リングフィットに加えてフィットボクシングを始めた南国さんですこんにちは。 有酸素運動としてはこちらのほうが効果的ですからね、リングフィットで筋肉をつけてフィットボクシングで脂肪を落とそうと思います。 早速張り切って1時間ほどやったら筋肉痛であ…
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