フィットボクシングを1時間位のコースにしたらめちゃくちゃヘロヘロになった南国さんですこんにちは。 ジムでランニングマシーン1時間やるよりも遥かに疲れます、パンチ打つって重労働。 ダッキングも加わるとスクワットしながらパンチしてる状態なので更に…