毎週恒例のフィットボクシングでヘロヘロになっている南国さんですこんにちは。 今週のメニューはやたらとアッパーのコンビネーションが多いやつでしたね、腕と体をひねる時に使う腹斜筋あたりがあばばです。筋肉痛ということは効いている証拠なのでこの調子…