リングフィット筋肉痛がいつもより2割増しな南国さんですこんにちは。 負荷を少し上げたからかな？あまりきつくして断念してしまうと本末転倒なのでマイペースで続けられるレベルを維持したいですね。 1年前の記事振り返りコーナー nangokusan-life.hatenabl…