毎週恒例のフィットボクシングでヘロヘロな南国さんですこんにちは。 去年より回数を増やしているので徐々に効果が現れてくるのを期待、細マッチョを目指すんじゃあああ！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 篝は実店舗でも食べたこと…

毎年この季節は美味しいチョコレートがあふれてホクホクな南国さんですこんにちは。 数あるスイーツの中でもやはりチョコはトップクラスに美味しい一品ですよね、体重が許されるなら延々と食べていたい脂肪よ去れ。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.stu…

今月のお仕事をほぼほぼやっつけた南国さんですこんにちは。 ほっと一息、でも来月も同じくらいの量がドカッと入る予定であばば。マッハマッハで巻きまくって遊びの時間を捻出したいと思います。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 爽…

気圧と寒暖差であばばになっていた南国さんですこんにちは。 うーん運動しようと思ったけど流石に待機、無理は禁物ですね！こういう日はのんびりするに限ります。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 美味しい冷凍食品といえばこちら、…

来週はメチャクチャ寒いみたいなので極力引きこもりたい南国さんですこんにちは。 寒い日はひたすらゴロゴロしてゲームするのが一番ですね！その前に仕事を片付けなければ・・・遊ぶために頑張ろう。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp…

散歩とフィットボクシングの量を増やして健康計画実行中の南国さんですこんにちは。 フィットボクシングをやると2日くらい筋肉痛であばばになるのがネックですね、体力と筋力をアップしてガシガシトレーニングできるようにならなければ。 1年前の記事振り返…

今月のお仕事を巻に巻きまくっている南国さんですこんにちは。 これはいいペースですね、この調子なら楽勝ですなガハハ（フラグ）。気を抜かずに進めようと思います。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 美味しいお弁当と言えばおぎの…

日々食べたものを簡易的に記録している南国さんですこんにちは。 簡易版でも年末年始のカロリーが跳ね上がっているのでそら太りますわ・・・1kg脂肪を燃焼させるのに7200kcal、うぉおおおフィットボクシングしまくるぞー！ Fit Boxing 北斗の拳~お前はもう痩…

すっごい久しぶりに口角炎ができた南国さんですこんにちは。 年末年始の食い倒れで少し栄養が偏ってしまったかな？ビタミンをとりつつまたバランスよく食事をしなければ。いやはや本当に久しぶり、年単位レベルですね、ぐぬぬ。 1年前の記事振り返りコーナー…

久しぶりにフィットボクシングをやったら腕が絶賛筋肉痛の南国さんですこんにちは。 年末年始の暴飲暴食分のカロリーを消費しなくては・・・！惰性でやるとすぐサボるのでタスク化してやるまでチケット残そうと思います。 1年前の記事振り返りコーナー gourm…

久しぶりに体重計に乗ったらしっかり体重が増えていた南国さんですこんにちは。 体脂肪率も増えててあばばなのでしっかり運動を増やそうと思います、健康的に食べ歩かないと意味がないですよね！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp コ…

年始から飲んで食べてゲームがエンドレスな南国さんですこんにちは。 もうすぐお仕事開始ですけどね遊べる時に全力で遊んでおかなくては・・・！ひたすら遊び倒すために買った宝くじはハズレていました、おかしいなぁ？ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet…

NBAの渡邊雄太の活躍がすごすぎて日々ニュースを見るのが楽しみな南国さんですこんにちは。 八村塁もケガから復帰して大活躍ですからね、日本人がNBAで活躍してるなんて夢みたいですね。もっともっとバスケ界が発展して話題沸騰してほしいです、いやー良い時…

お仕事を終えて食い倒れ＆積読消化＆ゲーム三昧モードに突入の南国さんですこんにちは。 今年も一年たくさん働いたので英気を養おうと思います、まずはクリスマスケーキから突撃ですね！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 食べ歩きも…

クライシスコアFF7を買おうか迷っている南国さんですこんにちは。 PSPの時にやりこんだゲームなのでとても興味を惹かれるのですが他にも色々遊びたいものがたくさん、精神と時の部屋が欲しい今日この頃です。 クライシス コア -ファイナルファンタジーVII- …

週末のお休みで積読をモリモリ消化した南国さんですこんにちは。 今週でお仕事もやっつけて今度はゲーム三昧に移りたいですね、気合い入れていきまっしょい！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 美味しい冷凍食品といえばこちら、手軽…

ラスボス級のファイルをひとまずやっつけた？南国さんですこんにちは。 もうひと踏ん張りすればゲーム三昧なので気合い入れます、遊び倒したい・・・！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp ナイス＆ウォームはカレーにマフィン、かき氷…

数年前の引っ越しの際にマンガ本を400冊くらい処分した南国さんですこんにちは。 スペース的に限界だったんですよね、資金が許せるなら本を置くだけの部屋とかほしいくらいです。幾つか電子書籍で再度購入しましたがまた読みたくなった本が増えてきたので随…

スラムダンクの映画を見てきた南国さんですこんにちは。 原作をメチャクチャ読み漁っていた勢としては大満足でした、賛否両論あるかもしれないですが個人的には100点満点です。バスケの動きすごいなぁ、モーションキャプチャーとかも使ったのだろうか？ゴリ…

DQウォークの10万歩ミッションを何とかクリアしようと目論む南国さんですこんにちは。 現在6万歩くらいまで来ているので週2～3くらい散歩すれば間に合いそうですね、健康的になれるので積極的にGOGOです。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nango…

体の歪みを少しずつ矯正したいなーと思う南国さんですこんにちは。 姿勢が悪いので確実に歪んでいるのはわかるのです、座り仕事なのでしっかりケアしないといけないですね。ウォーキングもこまめにやらなくては、運動大事。 1年前の記事振り返りコーナー gou…

11月のお仕事ラストスパートな南国さんですこんにちは。 巻いて巻いて来週はのんびりしたい、主にゲームしたい欲。欲のために動きます、煩悩の塊ウェイ！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 浜田山にある美味しいパン＆カフェの記事に…

チェンソーマンのOP曲「KICK BACK」にハマっている南国さんですこんにちは。 少し前はCHAINSAW BLOODをヘビロテしていたのですが最近はKICK BACK推しです。漫画の世界観にすごくハマっているんですよね、あとメチャクチャぶっ飛んだPVも面白いです。 KICK BA…

仕事を巻きまくって下旬はのんびりしようと企んでいる南国さんですこんにちは。 今のところ良いペースで進んでいるのでこれを維持したい、そして思う存分ゲームしたい（本音） 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 仙川にある美味しいカ…

すずめの戸締まりを見てきた南国さんですこんにちは。 個人的に90点くらいの期待で臨んだ所120点で大満足、メチャクチャ良い映画でした。2回目見に行くかもしれないですね、ここ最近で一番好きな映画です。 小説 すずめの戸締まり (角川文庫) 作者:新海 誠 K…

久しぶりにギックリ首に近い状態になった南国さんですこんにちは。 たまにビキッとなるの何とかしたいですね、周辺の筋肉が固くなっているんだろうなぁ。ストレートネックに加えて運動不足とストレッチ不足ですかね、習慣化せねば。 1年前の記事振り返りコー…

胃の調子が良いとあれこれ食べまくるのですが食べ過ぎるとすぐにまた胃に来る南国さんですこんにちは。 うーん胃弱、鋼の胃袋がほしいですね。フードファイターの人達が羨ましい、普段から食べまくろうとは思わないですが旅行中などは2倍位食べたいですね。 …

10月のお仕事ラッシュを突破した南国さんですこんにちは。 そして11月が始まるのですが初っ端から月初ラッシュです、年末までは結構忙しそうぐぇ。お仕事いただけるのはとてもありがたいので全力で対応させていただきます、それから遊んで食い倒れようと思い…

遠出をするといつもより食欲が増す傾向にある南国さんですこんにちは。 旅行モードとでも言うのでしょうか、旅行前後に体調が優れない時期でも旅行中は割りとバクバク食べていたりします。単純な生き物ですなぁ。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studi…

10月のお仕事ラッシュ中盤を乗り越えた南国さんですこんにちは。 少し休憩を挟んで後半ラッシュに備えたいと思います、ドラクエ10オフラインも進めなければ！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 千歳烏山にある美味しいパン屋さんの記…