フィットボクシングの1時間コースをやってヘロヘロになった南国さんですこんにちは。 ボクササイズを1時間はメチャクチャきついですね、気持ち的には今回だけで2kg痩せた感じです、実際は減ってない。 とは言え420kcalくらい消費するので続けていれば確実に…