隙間時間にスクワットを取り入れ始めた南国さんですこんにちは。 食後の眠くなりそうなタイミングで軽く運動すると効果があるらしいですね、その場で出来るスクワットは正に最適！検証のためにしばらくやってみようと思います。 1年前の記事振り返りコーナー…