毎週恒例のリングフィットで筋肉痛ヘロヘロな南国さんですこんにちは。 体重はそこまで変化ないのですが顔は以前よりもシュッとしている気がします。 脂肪の分が筋肉に変わればベストですね、目指せ細マッチョ！ 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio…

時々利用するカーシェアはやっぱり便利だなと思う南国さんですこんにちは。 電車や市中移動での密も避けられますしね、気分転換にもなります。 自分で車を持つほどには利用しないので本当に助かりますね、良いサービスです。 1年前の記事振り返りコーナー go…

お仕事のお供になとりのあたりめをもぐもぐしていた南国さんですこんにちは。 久しぶりにガッツリ食べましたがやっぱりこれ美味い！ あたりめの中でもかなり神がかっていると思います、興味のある方はぜひ。 なとり 一度は食べていただきたいおいしいあたり…

SpotifyでFFシリーズの曲を色々聴けるのが便利だなーと思う南国さんですこんにちは。 作業用BGMでゲームの音楽はもってこいですよね、今日はFF4～6辺りを流していました。 ノリノリになりすぎて作業が手につかなくなることがあるのが欠点です、集中できるの…

健康に良い食品の特集や番組を見る度に「最終的には何でもバランスよく食べるのが一番」と思う南国さんですこんにちは。 一昔前だと発掘あるある大辞典とかがそうでしたね、トマトが良い、納豆が良い、キャベツが良い、もう何にでも何かしら健康にいい要素1…

「今日から俺は！」の西森先生の最新作がドツボだった南国さんですこんにちは。 ほとんどの作品読んでるんですがその中でもかなり好きな作品になりそうです。 カナカナという作品です、キャラがみんな個性的で良いですわぁ～。 カナカナ（１） (少年サンデー…

リングフィットでヘロヘロ定期な南国さんですこんにちは。 お休みの日に大体やっているのですが毎回ヘロヘロになります、筋肉痛になるのでいい感じ！ 有酸素運動は少なめなので体重はあまり変化していないのですがきっと筋肉はついているはず・・・ 代謝を上…